拓展培訓
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場地拓展
話 術：同志們今天我們共同完成一項艱難而險巨的任務，這是一個震動力很大的項目，目的是挑戰自我、突破自我，建立對團隊隊員的信任，感受這種信任給你帶來的 個人突破，以及團隊成員之間相互信任，培養團隊合作精神和整體意識，增強集體的凝聚力，鍛煉大家在困難和壓力下形成有效的溝通習慣，培養有效解決問題的能 力，建立團結協作的環境，令每位參與者通過體驗式學習充分認識到個人與團隊的關系。
項目時間：45分鐘
項目特點：這是一個無器械保護的半高空項目也是一個個人挑戰兼團隊協作的項目，要求每一位學員逐個從背摔架上后仰倒下。
項目標準：嚴格按照培訓師的要求去做動作，不得隨意改變動作要領，充分做好準備。
目 的：
1、建立一支向心力強和高績效的團隊；
2、各面明確和認同團隊目標，培養團隊合作精神和整體意識；
3、改善人際關系，增強信心，發掘自我潛能；
4、啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；
5、了解溝通的重要作用，改善溝通技巧，建立有效溝通；
6、培養團隊士氣，創建一個學習型團隊的組織氛圍。
器 材：背摔臺 繩子
項目要求：
1、身體不適者、有心臟病、恐高癥、高血?者可以不參加（舉手示意教練）。
2、所有隊員摘下手表、戒指、袖標等硬質飾品，并把衣兜掏空。
3、所有的隊員分成兩排相向站立，伸出雙臂，掌心向上，大姆指與手掌平行，右腿成弓步。與對面的隊友用膝蓋的內側緊緊靠攏，左腿在后側伸直，身體后傾，頭向后仰。
捆手： 雙手平行伸出，手背相對，雙手交叉，`手指合攏，手臂由外向內旋轉抱于胸前。
擁抱：右腿向前邁半步，左手在下，右手在上，雙手合攏。
每一位從背摔架上勇敢倒下的隊員下來后要擁抱每一位隊員，每一位隊員也要給倒下的隊員鼓勵。
4、相鄰隊員的雙肩靠緊，不允許有距離。
5、背摔者身體一定要平直向后倒下，身體不允許有彎曲。
6、背摔學員：“準備好了嗎？”
承接學員：“準備好了，請相信我們。”
背摔學員：“1，2，3。”
項目布置完畢，大家都清楚了嗎？好！現在給大家10分鐘的討論時間。
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